TOP TEN FISAF

TOP TEN je soutěž o nejlepší klub v České republice. Jak už jsem psala, každoročně to vyhrává FCBHŠ (FITNESS CENTER BÁRY A HANKY ŠULCOVÉ)


http://www.fisaf.cz/images/stories/ATopTen.htm
- zde najdete všechny informace o výsledcích po celém roce 2014
- statistiky postupů
- nejlepší muži i ženy



   Fitness center Báry a Hanky Šulcové na MČR v Kladně

Výkonnostní třídy

V aerobicu se vyskytují dle pravidel FISAF tři výkonnostní třídy

1. výkonnostní třída
tato VT je určena pro špičkové závodníky a reprezentanty. Pouze pro soutěže v I.VT jsou vypisována mistrovství ČR, pro účast je nutná registrace FISAF.cz
2. výkonnostní třída
je určena pro závodníky, kteří již pravidelně trénují a systematicky se na soutěže připravují. Pro účast na soutěžích je nutná registrace u FISAF.cz
3. výkonnostní třída
je určena pro začínající závodníky , rozděluje se do kategorií SPORTOVNÍ AEROBIK a FITNESS TÝMY s dovednostními disciplínami. V rámci III. VT odstartoval edukačně preventivní projekt „ Česko se hýbe". Kampaň má za cíl propagovat ve školách, ale i v nejširší veřejnosti nutnost přirozené pohybové aktivity. Upozorňuje tak na stále se zvyšující trend konzumní společností, nedostatku pohybu a nárustů civilizačních chorob, kardiovaskulárních chorob, cukrovky a především obezity u dětí. Kampaň zahrnuje projekty, jako Česko se hýbe ve školách plných zdraví s partnerem Bonduelle, Česko se hýbe v pražském metru s VZP, Pomáhej pohybem ve spolupráci s Ribikonem, Dny dětí a podobně. Více o kampani na www.ceskosehybe.cz.



http://www.fisaf.cz/souteze-souteze/vykonnostni-tridy


  Marie Brousilová - ve skoku zvaný "štika"

Pravidla AEROBICU

Aerobic má velice moc pravidel, proto jsem na internetu našla nějaké z nich a posílám vám na ně odkazy. Nejhlavnější pravidla jsou věková pravidla a výkonnostní třídy


http://www.fisaf.cz/souteze-souteze/pravidla-a-rady-2014

http://www.fisaf.cz/images/stories/SOUTN__D_1._1._2015.pdf

http://www.fisaf.cz/images/stories/Vkov_kategorie_fitness_2015_oprava.pdf

http://www.fisaf.cz/images/stories/Vkov_kategorie_SA_2015.pdf

Moje zdraví díky Aerobicu

Bohužel ohledně zdraví a aerobicu nemám moc dobré zprávy. Tady moc pořekadlo "SPORTEM KU ZDRAVÍ"  neplatí.Když jsem jednou tenkrát švihla na tréninku a najednou mi něco křuplo v kyčli a nemohla jsem vrátit nohu zpátky nebylo moc příjemné, oběhali jsme snad všechny doktory s rodičema a nikdo nic nenašel, nikdo nevěděl co s tím a jelikož jsem nemohla asi 14dní chodit tak mě mamka objednala k nejlepšímu ortopedovi v Praze a ten mě přednostně vzal, zjistil mi, že mám trochanterickou chronickou bursitidu kyčlí, což znamená že mám vlastně zanícený tíhový váček, prostě v něm mám zánět, nakonec se to projevilo bohužel u obou kyčlí a jelikož je to chronické tak se to nedá vyléčit, ale i přes tohle všechno jsem se po měsíci léčení práškami,magnetama, laserama, ultrazvukama, mastičkama postavila na nohy a začala po dvou měsících cvičit, Na rovinu vám říkám, že jsem bez toho nemohla absolutně žít, hrozně jsem se těšila na první trénink, rodiče z toho moc nebyli nadšení ale nemohli nic dělat, navíc jsme měli před Mistrovstvím České republiky takže to bylo hodně důležité, proto mi taky dali pro jistotu injekci ve formě opichu, tenkrát ta bolest za to stála protože jsem se umístili na krásném 3.místě ovšem, co bylo po tom, bylo už horší, den ode dne se to začalo zhoršovat a pomalu žádné léky nepomáhaly, nemohla jsem tomu uvěřit když jsem po tréninku nemohla vyjít schody a táta mě musel vynášet kamkoliv. Ten pocit, když jsem si nemohla lehnout na bok, protože to neuvěřitelně píchalo, ale i přes tohle všechno dělám aerobic nadále .. Vím, že toho možná budu jednou litovat, ale teď momentálně se aerobicu nikdy nevzdám. Miluju když mi všichni doktoři říkají, že jestli budu ještě rok cvičit skončím na vozíčku a když mi před půl rokem řekl ortoped, že by to mohl řešit už v mých 17letech operací tedy výměnu kyčlí za nové, když se nomálně tato operace provádí v 60-70 letech, jenomže mě tato operace v životě bohužel čeká, po té co Domča(naše trenérka) vystudovala medicínu mi ty kyčle nejlépe prohlédla-udělala kompletní vyšetření a poté mi natvrdo řekla že do 30 s mými kyčlemi nevydržím. Vím, že možná dělám hloupost ale i za tu velikou denní bolest pro ty nejlepší tréninky, nejlepší trenérky a úspěch TO STOJÍ ! Bohužel ani rodiče mi v tom nezabrání a to mi to už několikrát zakázali.

Já a aerobic

Aerobic dělám od svých 4 let , předtím jsem chodila na gymnastiku, ale ne nějak extra vážnou. Díky mým kamarádkám ve školce se mamka rozhodla mě dát do stejného klubu jako ony a abych cvičila s nimi. Ze začátku to byl docela boj, protože jsem toho neuměla tolik jako ony, naštěstí během jednoho roku jsem je dohnala a už ve svých pěti letech jsem uměla klasické těžší aerobicové prvky. Naše kariéra s mým dokonalým týmem začala. Jako první trenérku jsme měly velice přísnou Domču, ale jí teď můžeme nejvíce poděkovat za to, co nás naučila. Bez ní bychom teď nikdo neuměl nic, naučila nás základy sportovního aerobicu, začala trénovat naší paměť na zapamatování sestavy, začala nás protahovat do maxima, abychom udělaly provazy, placky, projetí atd.. a dále spoustu nových věcí, poté díky velkému vytížení Domči ze studování medicíny, nás převzala trenérka Linda (dcera majitelky klubu) byla méně přísná,ale i s ní jsme to dotáhly skoro až do této chvíle, vedla nás po dobu deseti let a za to jsme jí velice vděční, bohužel tenhle rok nás musela opustit pro změnu díky vytížení z práce advokátky v soukromé advokátní kanceláři v Praze. A proto si nás právě letos převzala znovu Domča. Na příští sezónu se nejvíce těšíme, protože máme hodně veliký šance na to mít veliký úspěch. Budeme mít nejkrásnější dressy, nápad na sestavu a nejlepší složení. Mistrovství světa je příští rok v Karibském Martiniku, a proto moc s holkama doufáme, že tam poletíme, ale to je před námi ještě spousta práce. Za svůj nejlepší úspěch považuji 6.místo na MS v Kladně v roce 2010. Tenkrát to byl pro nás veliký šok, protože byly za námi týmy, které byly před námi vždy na závodech v ČR a to jsme opravdu nečekaly. Dále nejlepší úspěchy jsou na českých závodech, je jich opravdu hodně, ale asi jako nejlepší bych vybrala 1.místo 14-16let fitness aerobic rok 2012 Luhačovice, 1.místo 11-13let fitness aerobic rok 2010 Aerobic fitness basic cup Praha, 3.místo 14-16let fitness aerobic rok 2011 Praha atd..

      úspěšný fitness tým z roku 2010 - se kterým jsme vyhráli 6.místo na MS

         1.místo v roce 2012 v Luhačovicích - na fotce trenérka Linda

          kadet trio z roku 2010 - nejúspěšnější umístění s touto sestavou - 3.místo v Praze

Nejúspěšnější jednotlivci českého Aerobicu

Nejúspěšnější ženou je        DENISA BAREŠOVÁ

- mistryně světa pro rok 2010
- dvojnásobná mistryně Evropy z let 2009,2010
- čtyřnásobná šampiónka ČR (2006,2007,2009,2010)
- V roce 2004 se stala mistryní světa v juniorech
- V Rotterdamu mistryní Evropy v juniorech
- Závodí za Klub Aerobic studio Čelákovice a trénuje jí Vlaďka Barešová (její maminka)
- Od prosince 2010 je sportovní instruktorkou v ASC Dukla Praha





Nejúspěšnějším mužem je             JAN POCHOBRADSKÝ

- Narodil se 6.ledna 1987 v Praze
- Zajímá se o moderní hudbu,filmy,seriály,sporty všeho druhu,četbu
- Od 7 do 13 let dělal závodně gymnastiku
- Po ukončení gymnastiky trvale přešel na závodní sportovní aerobic
- titul MISTRA SVĚTA z roku 2006 a poté znovu v roce 2008
- v posledních letech své zkušenosti předává dále jako trenér
- modeling - 2.místo Muž roku 2010 
                 - titul Mister International Czech republic

Česká republika - velmoc AEROBICU

Můj názor je, že Česká republika jasně vede nad celým světem. Možná jediný konkurent dle mého názoru je Austrálie, jinak ČR vyhrává skoro všechny světové a evropské mistrovské soutěže. Hlavní federací je FISAF. V České republice je aerobic velmi populární, důkazem je to, že Kladno (město kousek od Prahy) má 6 klubů, v Praze jich je cca 8 a třeba v Brně nejspíše 3 a dalších 50 klubů po celé České republice. Nejúspěšnější klub v ČR je FITNESS CENTER BÁRY A HANKY ŠULCOVÉ , který i ze světového šampionátu přiváží 15 medailí z toho několik zlatých a to nemluvím o tom, že vždy aspoň jeden tým má první místo na jakémkoliv českém závodě. Už asi osmým rokem vyhrál tento klub ocenění FISAF "nejúspěšnější klub". 

Aerobic a jeho kategorie

AEROBIC má dvě nejzákladnější kategorie


                                KOMERČNÍ                       SPORTOVNÍ


        Rozdíl mezi nimi je jednoduchý - sportovní aerobic je vlastně soutěžní aeorobic, tedy se v této           kategorii jezdí na různé závody, kdežto komerční jsou lekce aerobicu pro veřejnost.


  SPORTOVNÍ AEROBIC
- vznikl v polovině 80.let 20.století
- dnes již existuje několik federací
 ZÁVODY
- cvičí se dvě minuty na speciální podlaze a se speciální hudbou
- prvky v sestavě jsou určované dle věkových kategorií a kategorií


ve sportovním aerobicu máme věkové kategorie
               -   6-7 let -> mini aerobic
               -   8-10let -> děti
               -   11-13let -> kadet
               -   14-16let -> junior
               -   17 a více let -> senior

v těchto věkových kategoriích jsou KATEGORIE

ŽENY, MUŽI, TÝMY, PÁRY, FITNESS 5/8, FITNESS STEP 5/8, ATS SHOW


5/8 = buď je tvořen 5-ti členy nebo 8-mi členy


     senior step tým z ČR z klubu Oxygen Příbram



      nejúspěšnější fitness aerobic, který obhájil už pátý titul Mistryň světa v tomhle roce

Co to vlastně ten "AEROBIC" je?

Aerobic je vlastně kondiční cvičení při hudbě

              -  Zaměřen na zvýšení výkonnosti a vytrvalosti člověka
              -  Pozitivně působí na nervovou soustavu člověka
              -  Příznivě podporuje funkci pohybového ústrojí
              -  Je tvořen z klasické gymnastiky a klasického tance
              -  Vznikl v USA
              -  V USA ale není v dnešní době tak populární, řekla bych že v dnešní době je nejvíce                               populární v ČR ( později vysvětlím) a v Austrálii
              -  Aerobic založil Kenneth Cooper
              -  Počátky Aerobicu jsou datovány dle práce Kennetha Coopera


           
   

Jak pokračuje moje ročníková práce?

Má ročníková práce pokračuje dobrým směrem. Začala jsem dělat na úvodu a pár začátečních bodech. Absolvovala jsem několik konzultací s paní profesorkou na tělocvik - paní Skolilovou, která vede mojí ročníkovou práci. Musela jsem si sehnat potřebnou literaturu, kterou úspěšně mám zatím doma, knihovny a knihkupectví mi hodně pomohly. Pomalu přemýšlím i o prezentovaní, kde budu muset zacvičit kousek ze sestavy a taky vést základní hodinu komerčního aerobicu, o kterou mě paní profesorka požádala. Skoro hotovou ročníkovou práci musím odevzdat 4.2.2015 , kdy mám poslední konzultaci před úplném odevzdání ročníkové práce. Doufám, že se mi bude dařit.

PROČ TOHLE VŮBEC EXISTUJE?

Tento blog bude o AEROBICU, protože téma mé ročníkové práce je "HISTORIE A SOUČASNOST DANÉHO SPORTOVNÍHO ODVĚTVÍ, DOLOŽENÁ VLASTNÍMI ZKUŠENOSTMI". Toto téma jsem si vybrala ,protože aerobic dělám už od svých 4 let a je to můj nejoblíběnější sport a veliký zájem. Tento blog je založen na základě poznatků a informací z hodiny Aplikačního softwaru pod vedením pana učitele M. Krotila .